Solitamente la temperatura corporea sale nei giorni che precedono le mestruazioni e possiamo anche percepirla non solo dall’innalzamento della temperatura

(diversa da quella basale che si misura in modo sistematico),

ma anche dal fatto che ci sentiamo più irrequiete, emotive e un pochino più tese,

tutti fattori normalissimi legati alla presenza dell’ormone scaldante progesterone che sostiene la struttura dell’endometrio e l’eventuale gravidanza.

Quando la temperatura sale, l’ormone sta facilmente subendo delle piccole oscillazioni che vengono percepite come descritto.

La temperatura deve calare durante il flusso mestruale!

Se resta alta e continua a superare i 37.3°/5° per più cicli,

allora possiamo attuare una serie di azioni che ci aiutano a riportare equilibrio, in quello che facilmente è un eccesso del corpo, partendo dal:

muoversi con costanza,

bere più acqua,

fare attività che ci rilassano

osservare cosa ci sta preoccupando forse da un pò..