Tantissime donne e giovani donne, segnalano che dopo la “puntura” hanno alterazioni del ciclo mestruale e della comparsa del flusso mestruale.

Questo non deve preoccupare, poichè il corpo facilmente sta reagendo ad una stimolazione importante, inoltre va osservato se questa variazione si ripete anche nel mese successivo,

ma è comunque necessario cercare di:

-introdurre più liquidi nel corpo, compreso tisane rilassanti;

– ritagliarsi uno spazio di cura per sè stesse, in cui poter rallentare e prendersi cura del corpo, in particolare si può mettere sui reni e alternativamente sul grembo, una borsa dell’acqua calda, in maniera tale da scaldare tutta la fascia lombo, sacrale;

– recuperare un corretto ritmo del sonno;

– intervenire con una depurazione del fegato e dei reni, organi molto importanti per il supporto mestruale;

– non permettere ai pensieri cupi di prevalere, ma cogliere questa variazione, come una possibilità di ascolto e cura profonda di noi stesse;

– in questa situazione di cambiamento riscoprire la personale connessione con la luna e i suoi cicli;

– alleggerire l’alimentazione, prediligendo cibi caldi.

I miei sono semplici suggerimenti, che non vogliono sostituire una prescrizione medica, ma semplicemente suggerirti ciò che Madre Natura ci mette a disposizione e ciò che tu puoi fare in prima persona per te stessa.